Fotmassasje er svært viktig for å forbedre blodsirkulasjonen og styrke kroppen, spesielt i barndommen. Massasjematter til barnehagen kan lages med egne hender hvis du legger ned litt innsats og fantasi.
Fordeler og fordeler med massasjematte for barn
En ortopedisk matte er en stoff- eller gummiert base med fremspring i forskjellige former, størrelser og teksturer.
Å gå på en slik matte er nyttig for små barn hvis muskel- og skjelettsystem er i ferd med å dannes.
De viktigste fordelene med å bruke en ortopedisk matte:
- stimulering av nerveimpulser;
- forbedring av hjernens kognitive funksjoner;
- dannelse av riktig holdning;
- forebygging av flate føtter;
- heve den generelle tonen;
- økende immunitet.
Kinesisk medisin hevder at det finnes et stort antall punkter på den menneskelige foten som er forbundet med funksjonen til alle organer. Punktpåvirkning forbedrer metabolske prosesser og styrker kroppens forsvar.
DIY-massasjematter til barnehagen er enkle å lage med improviserte midler. Fordelen med håndlagde produkter er deres tilgjengelighet og sikkerhet i bruk. Med hjelp av denne enkle enheten kan du endre barnets asymmetriske gange, korrigere fotdysfunksjoner og etablere riktig utvikling av barns ledd.
Typer tepper
Ortopediske matter kan være helt forskjellige i tetthet og tekstur:
- myk;
- hard;
- ribbet;
- med pigger;
- med bølger;
- med tuberkler;
- kombinert.
Teppet skal skape følelsen av å gå i ujevnt naturlig terreng: en sti, gress, sand, småstein. Den kan kombinere ulike typer overflater som stimulerer punkter på føttene.
Matten må være laget av miljøvennlige materialer. Den kan være trykt eller mønstret. I et fylt produkt er teksturerte elementer sydd inn i stoffposer for å unngå å skade føttenes hud. I et settteppe er komponentene sydd eller limt fast på underlaget.
Skjemaer
DIY-massasjematter til barnehagen kan ha forskjellige geometriske former avhengig av nålekvinnens fantasi. Den vanligste formen er rektangulær, egnet for turgåing. Det bør være nok plass til å utføre grunnleggende øvelser.
Størrelse
Størrelsen på matten kan variere: ikke mindre enn 50 cm i bredden, 1,5-2 m i lengden. Produktet må bestå av fire eller flere seksjoner med forskjellige strukturer. Massasjematten kan også være firkantet, hver side er 1-1,5 m.
Nødvendige materialer og verktøy
Å lage en massasjematte selv er mer økonomisk enn å kjøpe et ferdig produkt til en barnehage.
For egenproduksjon kan du trenge følgende verktøy:
- Symaskin.
- Limpistol.
- Stor nål.
Det vil være enklere å sy bunnen av teppet eller individuelle seksjoner på en symaskin. De nødvendige elementene sys på den ferdige basen for hånd eller limes med en limpistol.
Materialene som trengs til en ortopedisk matte kan være svært varierte, avhengig av nålekvinnens evner og fantasi. Basen skal være laget av tette naturlige stoffer (bomull, denim, flanell). Fortrinnsvis velges stoffer med en ru, sklisikker overflate, slik at barnet ikke sklir ved et uhell.
For et slikt håndlaget prosjekt trenger du kanskje:
- tykke tråder;
- følte;
- fiskesnøre;
- følte;
- knapper;
- frukt og frø av planter;
- syntetisk fyllstoff;
- naturlige korker;
- blyanter;
- markører;
- småstein;
- krølltanger.
Unngå å sy eller lime gjenstander på teppet som lett kan bli skadet eller knust.
Hvordan lage en massasjematte med egne hender for barn i barnehagealder. Steg-for-steg-instruksjoner
Bruk av en ortopedisk matte skaper en fysiologisk korrekt struktur av føttene. Den terapeutiske effekten av en hjemmelaget massasjematte kan være mye sterkere enn effekten av et kjøpt produkt. Hvis foreldre har fritid, kan de sy et teppe til barnet sitt selv.
Knappeteppe
Nesten hver husmor har et stort antall reserveknapper i hjemmet sitt. De kan med hell brukes til å lage en massasjematte. Det anbefales å lage det tosidig: den ene siden sys av firkanter av stoff i forskjellige teksturer, og knapper med forskjellige diametre sys på den andre.
Å berøre stoffet gir en lett massasje og en forandring av følelser på grunn av de forskjellige overflatene.
For eksempel kan følgende brukes her:
- fløyel;
- ull;
- lin;
- silke;
- frotté;
- høstmann;
- fløyel;
- bouclé;
- pels.
Mattens indre volum må fylles med et tynt lag kunstig fyllstoff (syntetisk polstring, holofiber).
For sporet er det best å bruke voluminøse plastknapper med gjennomgående hull, uten skarpe elementer. Når du syr i knapper, bør store elementer omgis av mindre.
Knappene trenger ikke å plasseres geometrisk; en litt kaotisk ordning vil ha en bedre effekt på fotoverflaten. 
Barn vil synes det er mer interessant å gå rundt og se på lyse og fargerike inventar.
Ortopedisk kastanjematte
Naturlige elementer er å foretrekke fremfor kunstige når man lager en massasjematte. Teppet skal skape følelsen av å gå på en naturlig overflate, så et produkt laget av kastanjer vil utføre denne funksjonen på best mulig måte.
For å lage det trenger du:
- tykt stoff (f.eks. denim);
- kastanjer i forskjellige størrelser;
- fyllstoff;
- elektrisk drill med en tynn borekrone;
- tykke tråder.
Først må du sy en rektangulær base og fylle den med holofiber, som vil myke litt opp gange på harde kastanjer. 
Ved hjelp av en drill må du lage to hull i kastanjene slik at de kan sys på. Store kastanjer er omgitt av mindre for å skape følelsen av en lysbølge.
Et slikt teppe vil være miljøvennlig og vakkert, men ikke veldig slitesterkt.
Sandmatte
Som kjent er det gunstig for barn å gå barbeint på sand. Du kan imitere en slik overflate hjemme, men uten å bruke sand, som kan søle ut og bli støvete. Gjør-det-selv massasjematter til barnehagen kan lages av flere seksjoner fylt med naturlige plantefrø.
For å fylle teppet trenger du:
- druefrø;
- eple- og pærefrø;
- frø av fruktplanter;
- kaffebønner;
- bønner.
Det er viktig at frøene eller steinene tørkes før de legges i tøyposer. Ved å fylle deler av matten med elementer i forskjellige størrelser, kan du stimulere føttene på forskjellige måter.
Det er ønskelig at det i begynnelsen og på slutten av teppet er seksjoner med finkornede elementer, og i midten – med grovkornede. Den gradvise økningen og reduksjonen i stivheten til seksjonene har en gunstig bølgeeffekt. Mattematerialet skal ikke være veldig tykt, men tett, slik at frøene ikke søler ut, men kan kjennes når man går.
Jernbaneteppe
Det er alltid mer interessant for et barn å gå og se på et teppe med noe avbildet på. Et ortopedisk teppe i form av en jernbane kan lages av et gammelt teppe.
Du kan skildre en svingete sti ved hjelp av skumkrøllere, og fylle det omkringliggende rommet med konvekse applikasjoner. Av filtbiter kan du lage naturlandskap som barnet ditt vil være interessert i å berøre og se på. Å gå på en slik matte vil ha en myk massasjeeffekt.
Et teppe laget av småstein og enkle steiner
En rullesteinsmatte er et flott alternativ til å la barnet ditt gå på en naturlig steinete overflate. For å lage et slikt teppe trenger du småstein eller avrundede steiner uten skarpe kanter. Steinene limes til en base laget av syntetisk polstring eller skumgummi, noe som vil myke opp øvelsen på banen.
Kriterier for valg av steiner til en ortopedisk trener:
- hvit og grå;
- vanlig;
- glatt;
- avrundet;
- av forskjellige størrelser.
Småsteinene limes til basen med en limpistol. Store steiner bør plasseres med jevne mellomrom, i ujevne linjer. Små steiner legges ut rundt store, og avtar gradvis i størrelse etter hvert som de beveger seg bort fra de store. Steinene skal legges tett, uten synlige hull. Fordelene med et steinteppe inkluderer produktets naturlighet og dets vakre utseende.
Massasjematte "gåspill"
Gjør-det-selv massasjematter for barnehagen gir ikke bare en terapeutisk, men også en utviklende effekt. Et stort teppe kan gjøres om til et spill. Det er nødvendig å sy på baseputene i form av fotavtrykk. Slike spor kan fylles med noen frø eller ha hevede elementer sydd på seg.
På denne måten vil barnet lære å regulere lengden på skrittene sine og regelmessigheten i gangen sin. For å gjøre det morsommere å gå på et slikt teppe, kan du også sy på forskjellige applikasjoner i form av dyr, blader og blomster.
Frokostblanding teppe
Korn brukes ofte til å fylle utstoppede massasjebaner. I dette tilfellet er mer fullkorn som ikke produserer støv egnet. For basen på bunnen kan du velge et tykkere stoff, og for toppen - et tynt, men tett materiale. En slik massasjematte bør ha flere seksjoner med korn av forskjellige fraksjoner og seksjoner med syntetisk fyllstoff.
Et eksempel på hvordan du kan sy et teppe selv:
- 1 seksjon – holofiber;
- Seksjon 2 – hirse;
- Seksjon 3 – bokhvete;
- Seksjon 4 – bønner;
- Seksjon 5 – perlebygg;
- Seksjon 6 – holofiber.
Det bør være en jevn overgang fra mykt til hardt fyllstoff og tilbake. Dermed øker og avtar effekten på fotens aktive punkter gradvis uten plutselige endringer. Antall seksjoner av frokostblandingsmatten kan være hvilket som helst.
Kombinert massasjematte
Den kombinerte ortopediske matten kombinerer egenskapene til alle typer matter. Å lage et slikt håndlaget produkt krever mer tid, fantasi og innsats, men resultatet vil bli mer effektivt. Alternativer for å fylle teppeseksjonene:
- korn;
- frø;
- fruktsteiner;
- kaffebønner;
- perler.
For å sy og lime til bunnen av teppet trenger du:
- kastanjer;
- knapper;
- blyanter;
- krølltanger;
- småstein;
- runde chips;
- flaskekorker;
- snorer;
- tau.
Teppet kan lages i form av en skogslysning eller en sjøkyst, slik at det er mer interessant for barnet å gå på det. Du må tenke på plasseringen av komponentene og feste dem nøye, slik at babyen ikke kan rive eller knuse noe. Et funksjonelt og vakkert teppe kan bli et eksklusivt element i interiøret.
Blyantteppe
For å forebygge muskel- og skjelettplager brukes også en massasjematte laget av blyanter. Denne stien kan enkelt lages ved å sy blyanter med bånd på en base i form av et teppe.
Du trenger 3–4 dusin blyanter; Du kan også bruke tusjpenner med tykk plastkropp. 
Elementene i teppet skal sys tett til hverandre, i én linje, sikksakk eller i form av spor. I tillegg til å gå, vil barnet være interessert i å se på et slikt teppe og huske fargene.
Hvor ofte og hvor lenge kan matten brukes?
De første treningsøktene på matten kan være uvanlige for barnet, så varigheten og intensiteten på øvelsene bør økes gradvis.
| Barnets alder | Treningstid | Treningsfrekvens |
| Opptil 2 år | 10–15 minutter | Hver dag, morgen og kveld |
| 2–6 år | 20–30 minutter | Hver dag, morgen og kveld |
Det er bedre å starte timene med enkle stillinger:
- Vanlig gange.
- Ruller fra hæl til tå.
- Opprettholde balansen på ett ben.
- Gå på tær, på hæler, på innsiden og utsiden av føttene.
- Tøying.
Over tid kan øvelsene bli vanskeligere:
- Går baklengs.
- Vekselvis hopping fra fot til fot.
- Går i en halv knebøy.
- Hopping med to bein.
- Hopper og løper på plass.
Hver øvelse tar 2–3 minutter. Det er nødvendig å sørge for at oppgavene utføres riktig og sakte for å unngå skader på barnet.
Du kan gjøre aktiviteten om til en lek ved å be barnet ditt om å imitere dyrenes gange. Regelmessig trening utvikler muskel- og skjelettsystemet, og spillformen forbedrer humøret og har en gunstig effekt på barnets generelle psyko-emosjonelle tilstand.
Ortopediske massasjematter for barnehagen, laget med egne hender, bidrar til å styrke kroppen fra barndommen. Bruk av slike treningsmaskiner er viktig for riktig dannelse av barnets fot og holdning.
Forfatter: Ovcharenko Liliya
Artikkelformatering: Vladimir den store
Video om å lage fotmassasjematter
Morsom DIY-massasjematte til baby: