Det er viktig å lære en person en kunnskapsrik tilnærming til ernæring fra barndommen. Du kan lære barn den riktige levemåten ved hjelp av tegninger. For å gjøre dette er det viktig å velge et tema som er alderstilpasset. Førsteklassinger elsker å tegne enkle gjenstander, som frukt. Du kan lære eldre barn om sunn livsstil ved hjelp av komplekse bilder og kollasjer.
Ideer til tegneteknikker for barn i 1. klasse med sunn mat
Bilder om temaet riktig ernæring for barn som nettopp har begynt på skolen, bør begynne med de enkleste bildene og formene. Ved hjelp av morsomme bilder kan du innpode en kjærlighet til grønnsaker hos en førsteklassing.
For eksempel kan du sammen med barn tegne en serie bilder om de morsomme eventyrene med poteter eller rødbeter. Fullfør deretter bildet med et bilde av en sunn og sterk person som ble det takket være riktig mat.
Ideer til tegning av sunt kosthold for 2. klasse
Mer komplekse bilder passer for et åtte år gammelt barn. I denne alderen bør tegningen fortelle barn om fordelene med sunt kosthold. For eksempel kan du skildre to menn.
Den første er svak og sløv, han ble sånn fordi han spiser dårlig mat. Den andre er sterk og livlig, du må tegne gode produkter ved siden av ham.
Tegneideer til 3. klasse
Fra tredje klasse skal tegningen fortelle om de gunstige egenskapene til maten barnet spiser. Temaet for bildene kan være produktenes sammensetning. Barn bør få vite hvilke matvarer som inneholder vitaminer og andre sunne stoffer.
Lag for eksempel et stilleben av frukt med vitamin C:
- Oransje.
- Sitron.
- Hvitkål.
- Solbær.
- Tranebær.
Tegneideer til 4. klasse
For en elev i 4. klasse passer en tegning som lærer barnet hvordan man spiser riktig i løpet av dagen. Du kan tegne bilder av matvarer som bør spises til frokost, ettermiddagsmat, lunsj og middag. Det er viktig å forklare barn at det å spise på bestemte tider av dagen vil bidra til god helse gjennom hele livet.
Tegneideer til 5. klasse
I en alder av elleve år begynner barn å forberede kroppen sin på ungdomstiden. Mange barn anser seg selv som voksne. Ved å kopiere oppførselen til eldre venner, har de en tendens til å velge dårlige vaner. Ved hjelp av bilder er det viktig å forklare for barn at en voksen, en fornuftig person, vil velge sunne og høykvalitetsprodukter.
| Gode produkter | Dårlige produkter |
| Fersk juice | Lemonade |
| Brød | Chips |
| Grønnsaker og frukt | Pommes frites |
| Rømme, yoghurt | Majones |
| Fisk, kjøtt | Pizza |
| Bær | Godteri |
Det er verdt å understreke at mye av dumme mennesker er feil mat, noe som fører til uopprettelige konsekvenser i kroppen. Det er viktig å ikke forby, eventuelle forbud i ungdomsårene vil føre til motsatt resultat. Bildene skal avbilde barn som, takket være kvalitetsprodukter, har oppnådd utmerkede resultater innen idrett og utdanning.
Tegneideer til 6. klasse
En tegning om temaet «sunt kosthold» for barn i overgangsalderen bør gi en idé om riktig utvalg av produkter. Ved hjelp av bilder bør barnet introduseres for matpyramiden. I 6. klasse begynner jenter, etter eksempel fra eldre kvinner, å tenke på dietter som kan forårsake betydelig skade på en voksende kropp.
Pyramiden av riktig ernæring:
- Korn (brød, frokostblandinger).
- Grønnsaker og frukt.
- Meieri- og kjøttprodukter.
- Søtsaker.
Derfor bør det på bildene bemerkes at overvekt oppstår ved forbruk av skadelige produkter av lav kvalitet. Du kan fokusere på den overdrevne mengden mat som konsumeres, noe som fører til fedme, og også vise barnet at mangel på næringsstoffer i kostholdet kan føre til feil utvikling og dårlig helse.
Tegneideer til 7. klasse
Som trettenåringer anser tenåringer seg selv som voksne. Mange barn utvikler sine egne synspunkter på livet. De lytter sjelden til foreldrene sine. Det er i denne alderen at barn begynner å forsømme en sunn livsstil. Innen mat prioriteres produkter som selges på hurtigmatrestauranter.
Tegninger i denne alderen bør vise skadevirkningene av slike produkter. Bilder kan avbilde personer som er overvektige, har dårlig hud, er stillesittende og mangler initiativ, og er likegyldige til verden rundt seg. I kontrast til denne livsstilen kan du tegne en vakker, atletisk person som foretrekker å spise sunn mat.
| Barnets alder | Tegningsanbefalinger |
| 7 år | Enkle stilleben som viser grønnsaker og frukt. |
| 8 år | Legg til bilder til de enkle tegningene som viser fordelene med sunt kosthold. |
| 9 år | Bruk en tegning til å forklare barna sammensetningen av produkter og gi dem en idé om vitaminer. |
| 10 år | Ved å bruke tegningene som eksempel, lær barnet riktig spiseplan i løpet av dagen. |
| 11 år gammel | Bildene skal vise at den voksne velger sunn mat fremfor usunn mat. |
| 12 år gammel | Tegninger som forklarer næringspyramiden. |
| 13 år gammel | Forklar skadene ved hurtigmat og fordelene med en sunn livsstil ved hjelp av bilder. |
For et barn i alle aldre er det viktig å bruke en tegning som et eksempel for å vise viktigheten av sunn mat i livet til hver person. Når man utvikler temaet sunt kosthold, må man ikke overdrive med konsepter og regler. Foreldre og lærere bør huske at forbud vekker interesse hos barnet og et ønske om å teste på seg selv hva som er forbudt.
Forfatter: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video om tegninger om temaet sunt kosthold
Hvordan tegne frukt med blyant og tusjer: