Enhver tegning gjenspeiler ikke alltid kunstnerens positive følelser. I noen tilfeller, ved å kopiere og deretter supplere kildematerialene med unike funksjoner (tilleggsobjekter, fargelegging i svart-hvitt og så videre), kaster en person ut akkumulert negativitet, tristhet eller tretthet.
Å lage triste bilder bidrar til å stabilisere den mentale tilstanden, forbedrer humøret og fremmer avslapning hos kunstneren både fysisk og følelsesmessig.
Triste tegninger om kjærlighet
Triste tegninger (både enkle bilder og komplekse komposisjoner kan brukes til kopiering) hjelper ofte kunstnere med å oppleve kjærlighetens lidelse.
Kunstterapi etter et brudd med en du er glad i, med ubesvarte følelser og så videre, innebærer å skildre:
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Tegn et glatt hjerte midt på arket. Hvis du ikke kan tegne en rett figur for hånd, er det akseptabelt å bruke kryssende vinkelrette linjer for å skjematisk konstruere tegningen.
Gjør kanten nærmest betrakteren tykkere for å fremheve plasseringen.
På de øvre kantene i fordypningsområdet tegner du 2 små, avlange rektangler, plassert vertikalt, mens du retter dem diagonalt nedover.
Bestem visuelt midten av bildet.
På begge sider av midten tegner du ovaler, pekende mot toppkanten.
Del figurenes indre rom i to med diagonaler. I det nedre området tegner du halvsirkler lukket av grensene til den ytre ovalen (øyet).
I det nedre området av bildet tegner du en linje som er litt buet oppover. Tegn 2 små halvsirkler (munn) på kantene av linjen.
Fra den nedre kanten av et av øynene tegner du en liten oval, spiss mot den øvre kanten (rive).
I det sentrale området av arket tegner du et rett hjerte og plasserer det i en liten vinkel.
Fra det nedre hjørnet av figuren tegner du en rett linje til den nedre kanten av arbeidsflaten.
I øvre høyre hjørne av det indre rommet i det tegnede hjertet tegner du en liten oval (blending).
Bruk klekking og skyggelegging til å legge skygger på den indre delen av figuren, slik at høydepunktet ikke males. Fargen i kantene av figuren skal være mer mettet enn i midten.
Fra øvre venstre hjørne av hjertekanten tegner du en diagonal linje (rosens stilk).
Tegn en roseknopp. Avhengig av kunstnerens ferdigheter kan dette være et skjematisk bilde eller en detaljert tegning.
Tegn visuelt en rett linje over hele bildeplanet, tegn en annen diagonal fra nedre høyre hjørne inne i hjertet (en fortsettelse av blomsterstilken).
Legg til detaljer i bildet ved å legge til blader, skygger, høylys og så videre.
Triste jenter
Triste tegninger (for kopiering for å uttrykke følelser, brukes de oftest av representanter for den rettferdige halvdelen av menneskeheten) med bildet av triste jenter kan det se slik ut:
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
I den nedre delen av arket tegner du en kort halvsirkel med en nedadgående bøy.
Fra de ekstreme punktene tegner du diagonale linjer til nedre høyre og venstre hjørne.
Fra de samme punktene tegner du vertikale linjer oppover, like lange.
Tegn en oval, plasser den vertikalt slik at den nedre kanten nøyaktig følger kurven til den opprinnelige halvsirkelen og ligger strengt mellom endene av vertikalene.
Tegn en liten halvsirkel (øre) på den ytre venstre kanten. Tegn en liten sirkel (ørering) i den nedre delen av øret.
Tegn omrisset av frisyren, og ta hakenivået som den nedre grensen.
Mal håret mørkt i et tykt lag eller påfør skyggelegging.
Fyll innsiden av ansiktet med ordet «tomhet», og plasser bokstavene i en kaotisk rekkefølge.
Tegn buede horisontale linjer øverst på arket. Tykkelsen på hver av dem skal være minst 2-3 cm (øyenbryn).
På steder med bøyninger, ta et skritt tilbake 0,5–1 cm fra kanten, og tegn tynne streker som fremhever bøyningen av øyenbrynene.
Tegn halvsirkler (jentas lukkede øyne) under øyenbrynene, 2–3 cm unna.
Tegn korte vertikale linjer i ytterkantene av halvsirklene, rettet kaotisk oppover (øyenvipper).
Over øynene, for å understreke styrken på kompresjonen deres, skildre streker og buede linjer av varierende lengde.
Tegn tårer under øynene ved hjelp av vertikale linjer.
Om nødvendig, legg til detaljer i bildet, for eksempel tegn en føflekk, fregner, et arr og så videre.
Langs hele lengden av den nedre kanten av arkets overflate tegner du vertikale linjer med omtrent samme lengde (gress).
På høyre side, skildre tregrener som peker nedover. Legg til detaljer ved å tegne blader, fugler og små grener.
Fra den øverste kanten av arket tegner du ned to vertikale linjer med samme lengde. Koble de nederste punktene deres med en horisontal linje (sving).
Tegn en skjematisk silhuett av en jente som sitter på en huske. Mal den svart.
Legg til relieff i bakgrunnen av bildet ved å bruke skygger, halvskygger og streker. Tegn fugler skjematisk.
Blyanttegninger
Triste tegninger (vanligvis velges bilder fra Internett for kopiering, og detaljer legges til senere) lages mest praktisk med blyant.
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Tegn et stort, jevnt hjerte midt på arket.
I det nederste hjørnet tegner du en oval som smalner av mot den øvre kanten (en dryppende dråpe).
Fyll den indre overflaten av figuren med tilfeldig rettede linjer, grupper dem i to (hver linje skal suppleres med en annen linje, som nøyaktig gjentar kurven til den første (bandasjer).
Tegn tynne vertikale linjer øverst og nederst, med skarpe bøyninger slik at de ikke krysser de tidligere markerte rette linjene (sprekk).
Bruk skyggelegging for å legge på skygger og halvskygger, og også for å gi det tegnede hjertet et sykt og slitt utseende.
Øverst på arket tegner du en sky ved hjelp av bølgete linjer som møter hverandre.
Fargelegg innsiden av skyen ved hjelp av skraver eller skyggelegging.
Fra den nedre kanten av den resulterende figuren tegner du en rekke vertikale linjer, som skal tegnes med lett trykk på blyanten (regn).
Tegn en stor, jevn oval (hode) under skyen.
Skyggelegg høyre side av den indre overflaten av ansiktet, og angi dermed retningen lyset faller fra.
Nederst på ovalen, inni, tegner du 2 små sirkler (øyne).
Fra den nedre kanten av hodet tegner du en halvsirkel, hvis ender skal møtes ved kanten av den øvre figuren.
Tegn korte vertikale linjer (armer) på sidene av den mindre halvsirkelen.
Tegn et lite hjerte inni den lille figuren til venstre.
Fra kanten av den nedre halvsirkelen tegner du 2 vertikale linjer (ben).
Skyggelegg den nedre delen av bildet ved hjelp av horisontalt plasserte linjer.
Tegn en sky øverst på papiret ved hjelp av bølgete og sikksakklinjer.
Skyggelegg, mal eller bland den indre overflaten av skyen.
Tegn korte vertikale linjer i hvilken som helst avstand fra hverandre under skyen, og fyll plassen til den nederste kanten av arket (regn).
På den nederste kanten av arket tegner du en kurve som bøyer seg oppover (et fjell).
Tegn en sirkel (hodet) mellom skyen og fjellet.
I det indre området av sirkelen, nederst, tegner du 2 sirkler (øyne).
Fra sirkelens nedre kant tegner du et rektangel og plasserer det vertikalt.
Tegn vertikale linjer (armer) langs sidekantene.
Tegn et hjerte inni.
Fra den nederste kanten tegner du 2 diagonale linjer (beina til en sittende person).
Svart og hvitt
Triste tegninger (både farge- og svart-hvitt-bilder er egnet for kopiering for å frigjøre negative følelser), som er laget med kun to farger, kan se slik ut:
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Del et ark visuelt inn i to deler ved hjelp av en vertikal linje.
Fra venstre kant tegner du 4 vertikale linjer og grupperer dem i 2.
Til høyre for de rette linjene tegner du en figur som ligner et menneskehjerte i form.
Tegn to parallelle vertikale linjer med ulik lengde på høyre kant av arket.
Koble dem sammen med en diagonal linje (stearinlys).
Gå 1-2 cm tilbake fra diagonalen og tegn en liten oval (ild).
Tegn en tilfeldig tegning inni stearinlyset, slik at det blir tydeligere at det skjematiske objektet er et stearinlys.
Mal høyre side av arket i én farge, eller fyll den ut med klebrering og skyggelegging.
Tegn en jevn sirkel i midten av arket. For å sikre at figuren er perfekt, anbefales det å først tegne 2 vinkelrette linjer som bestemmer størrelsen og formen på den fremtidige sirkelen.
Nederst på den indre overflaten av sirkelen tegner du 2 små sirkler (øyne) slik at den høyre er så nær den høyre kanten av sirkelen som mulig, og den venstre er lenger fra den venstre kanten.
Tegn en horisontal linje mellom øynene nederst.
Fra den nedre kanten av sirkelen tegner du en oval nedover (kroppen).
Fullfør tegningen av armene og de bøyde bena med jevnt buede linjer.
Om nødvendig, legg til flere detaljer i bildet.
Tegn et hjerte i venstre kant av arbeidsplanet, hvis høyre kant skal være ujevn, med skarpe bøyer og markante fordypninger.
Bestem visuelt midten av figurens indre overflate.
Plasser 2 små svarte sirkler (øyne) i midten.
Tegn en kurve mellom øynene nederst med en oppoverbøyning.
Tegn en saks ved hjelp av parallelle linjer og ovaler ved bunnen av linjene ved hjertets høyre kant.
Fyll mellomrommet mellom saksen og den revne kanten med figurer av hvilken som helst form (klipp ut deler av hjertet).
Tegn en pil med påskriften «jeg» mot hjertet, og skriv «du» i nærheten av saksen (påskriftene kan gjøres på enten russisk eller engelsk).
Karakterer
For kopiering brukes ofte bilder av karakterer fra kjente tegneserier, tegneserier og filmer.
Triste tegninger av verkenes helter er vanligvis en illustrasjon av hvem kunstneren forbinder seg med i det nåværende øyeblikket i livet sitt.
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Bestem visuelt midten av arket. Dette kan gjøres ved hjelp av vertikale og horisontale linjer som krysser hverandre på midten.
Tegn en oval i midten, plasser den vertikalt. Forvandle den nedre kanten av ovalen til en sikksakklinje.
Fra venstre side av ovalen tegner du en liten, langstrakt oval (arm) på utsiden.
Tegn en liten halvsirkel med en nedadgående bøyning på høyre kant, inne i nøkkelformen.
Tegn to svarte sirkler (øyne) inni ovalen øverst.
Tegn en annen langstrakt oval på utsiden under ovalen, plassert horisontalt, men tilsvarende i lengde til den nedre kanten av nøkkelfiguren.
Ved siden av bildet kan du legge til en frase som gjenspeiler kunstnerens indre tilstand.
I midten av arket tegner du en jevn sirkel, med fokus på de kryssende vinkelrette linjene.
På venstre side, inne i sirkelen, tegn en liten halvsirkel (øre).
Tegn en sirkel i midten av den indre delen av sirkelen.
Fra høyre side av figuren tegner du en kort vertikal linje og tegner en annen sirkel lik den første figuren.
Dupliser grensene til begge sirklene (punktene).
Tegn små ovaler (øyne) inni brillene.
Mellom brillene, nederst, tegn en halvsirkel buet nedover (minionens nese).
Tegn en halvsirkel under nesen, buet oppover, litt større i størrelse enn den opprinnelige figuren (munnen).
Fra venstre kant av hovedsirkelen tegner du en halvsirkel med en kantete kant.
Tegn ferdig kroppen og de forlengede lemmene (trekanten) til en karakter fra en kjent tegneseriefigur.
Anime
Anime-figurer, takket være deres uttrykksfulle ansiktstrekk, kan brukes til å lage bilder av enhver emosjonell farge, inkludert negative.
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Tegn en avrundet oval på venstre kant av arbeidsplanet, og plasser den horisontalt.
Del innsiden av formen i to halvdeler ved hjelp av en buet linje.
Skyggelegg venstre del ved å trykke lett på blyanten.
Tegn 2 trekanter (ører) fra den øvre delen av den indre overflaten av ovalen.
Fra de øvre hjørnene av venstre og høyre trekant tegner du rette linjer ned til henholdsvis høyre og venstre, og fullfører dermed kantene på figurene.
Tegn to tynne ovaler inni sirkelen nederst på kanten, og plasser dem horisontalt (med sammenknepte øyne).
Fra sirkelens laterale grenser på utsiden, tegn to vertikale linjer rettet diagonalt nedover (værhår).
Fra sirkelens nedre kant tegner du kroppen, og tar en avrundet oval som basis.
Tegn ferdig kattens lemmer og hale.
Skyggelegg dyrets kropp og hale, og la små sirkler være hvite (vilkårlig pelsfarge).
Tegn en jevn sirkel i midten av et ark.
Del interiøret inn i fire like store områder med vinkelrette linjer.
I de to øvre delene tegner du øyenbryn (ved den øvre kanten) og øyne (på den horisontale delelinjen).
Tegn en liten sirkel (munn) på den vertikale linjen, midt i den nedre delen.
Juster den nedre delen av den triste anime-jentas ansikt ved å gjøre haken skarpere.
Tegn ferdig jentas frisyre med tilfeldig plasserte linjer i varierende lengde og tykkelse.
Fargelegg bildet.
Mer meningsfulle skisseblokkideer
Skissebokskisser er vanligvis dedikert til:
grunnløs tristhet;
separasjon fra en kjær;
følelsen av ensomhet som oppsto.
Triste tegninger for kopiering - eksempel på en ensom jente
Eksempel på en tegning
Algoritme for bildesporing
Tegn en oval nærmere høyre kant av arket.
Inne i den tegner du to diagonale linjer, og plasserer dem slik at de er rettet bort fra hverandre.
Tegn halvsirkler (øyne) fra diagonalene.
Tegn ferdig tårene med ovaler.
Fra den nedre kanten av ovalen tegner du en skjematisk fremstilling av torsoen og lemmene til en person, slik at en av armene er rettet bakover.
Tegn en oval bak personen som allerede er avbildet.
Tegn sirkler inne i ovalen, og flytt dem nærmere sirkelens venstre kant.
Tegn torsoen og lemmene til den andre personen under hodet ved hjelp av enkle geometriske former. En av hendene skal strekkes ut mot hånden til den første personen.
Tegn et hjerte inni kroppen i brystområdet.
I den sentrale delen av arket tegner du en jevn sirkel (hode).
Tegn en liten oval over sirkelen, og la det være 3–5 cm igjen.
Skisser en liten oval, og dermed skape en større figur som nøyaktig gjentar omrisset av den første (haloen).
Inne i hodet tegner du to svarte sirkler i forskjellige størrelser, slik at den ene er nærmere venstre kant (større sirkel), og den andre er nærmere høyre kant (mindre sirkel).
Fra den nederste kanten av hovedsirkelen tegner du torso og lemmer (armer og ben).
I området der hodet og kroppen møtes, tegn vinger med sikksakklinjer.
Bruk skygger og halvskygger eller fargelegg tegningen i farger som matcher kunstnerens humør.
Uansett om tegningene er triste eller tvert imot formidler positive følelser, er de ikke bare en måte å avsløre kunstnerens kreative potensial på, men gir ham også muligheten til å normalisere sin emosjonelle bakgrunn.
For kopiering anbefales det å bruke bilder som består av et minimum antall komponenter., og det tar ikke mye tid å lage dem.
Det er bevist at det å regelmessig reflektere over sin egen tilstand reduserer risikoen for depresjon og nevrotiske lidelser betydelig hos mennesker, uavhengig av alder og hovedyrke.
